普通に暮らすだけを、大げさに言ってる気がする




やせるおかず 作りおき [ 柳澤英子 ]



157センチ73キロの著者が、47キロになったという。。。

26キロ減ってることになる、、が内容は普通の生活が書かれているだけ。


157センチで73キロにさせたいうのが、信じられない。

50歳になるまで、どういう暮らし・食事をしてきた?!

なので、相当肥満な人にしか役立たない本です。

73キロを47キロにするより、48キロから47キロの方が難易度が高いです。

73キロもあれば、何やっても痩せますから。

48キロでBMI16ぐらいとかだと、相当がんばらないとこれ以上落ちません。。

こういう本が出版される日本の食事事情に不安を感じました。。

これで50代ですから、若い子のダメな人ってどんなにダメなんだろう?!

 日記





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