健康診断前は、体重増やすのに必死。




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一時期、食べるとそれなりには増えていた頃もあったけど。

気づいたら、体重が減りやすくて困るはめに。。。。。。。。。。。

しかも、ここ数年は健康診断のたびに減ってしまい、ある意味体重が少なくて引っかかりそうになる始末。

そのため、ここ数年は健康診断前は必至で食べてます。

昨年は、鉄分入りウエハースの大袋を買って食べてみました。

おやつもできるだけ食べて、ご飯も大盛り気味にしました。

が、結果として最低体重になりました。

健康診断を受ける時期が悪いのかと、動かしてみましたがあまり成果でず。

どうやら夏に弱いらしく、夏バテ(梅雨時期も)して減る様子。

内科にも2回ほど行ってみましたが、体質とのこと。


昨年ドラッグの店員さんに効いたら、プロテイン飲めばいいですよ!とのこと。

しかし、これ結構高いんですよ。

特有の味と匂いも気になるので、プロテインに踏み切れません。。

体重減っても、お尻とかの肉は垂れるという悲しい現実。

体型は悪くなってます。
アロエ花蜜(はちみつ)/アロインス製薬 Dr.ALOE
あかしや・れんげは有名だけど、アロエの蜂蜜って初めて知った。
蜂蜜だけでも体に良さそうなのに、アロエの蜂蜜って、どんだけ?!

前はヨーグルトに入れたり、豆乳に混ぜてたけど、今は紅茶にほんのり使うことが多い。
季節がら、自家製アイスを作ってみたいなと思います。
【レシピ募集10名様】アロエの花から採れた蜂蜜☆世界でも希少なアロエ花蜜☆

 日記





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