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◆のんびり、自分らしくいたい◆

元々生活が地味、物欲に偏り→節約になってるようです。
☆☆何でも手作り大好き★家でTV見たりネットするのが大好き
☆ 食欲・金銭・生活、全てで大事なのは管理能力 ☆

 ★続きに、節約生活の詳細メモ有(時給も)、無理しない貯金

↓色々調べてたどり着いたスキンケアは、どこでもいつでも買えるキュレル。
青いフタのクリームが、製品の中で一番セラミドが濃いらしいです。




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 日記



花王 キュレル リップケアバーム 4.2g 医薬部外品(4901301364869)



リピート中、家族にも勧めた。

【医薬部外品】キュレル シャンプー つめかえ用 340ml



キュレルの容器が嫌いなので、100均で買ったシンプルな容器に入れて使ってます。

【医薬部外品】キュレル 薬用クリーム ジャー 90g



これ年中使える、身体メインだけど、面倒な時は髪や顔にもつける。

花王 キュレル モイスチャーバーム ジャー 顔・からだ用 (70g) curel 【医薬部外品】



クリームだけだと物足りない時に、目元や肘・膝につけている。
冬だけ使うかなと思っていたら、年中使っている。小分けして、小さなケースに入れてる。

花王 キュレル ハンドクリーム (50g) 薬用ハンドクリーム curel 【医薬部外品】



もう少しだけ、クリームが固いといいのになと思う。

キュレルで?だと思うのは、日焼け止め。
サンプルを数種類使ったことがあるけど、どれもあんまり好きじゃない。。


【資生堂認定オンラインショップ】資生堂 マキアージュドラマティックパウダリー EX (レフィル) オークル10 やや明るめ NEW【定形外郵便専用送料無料】ケースは別売



エリクシール リフトモイスト ローション T II 薬用 化粧水 しっとり ハリ(170ml)【3brnd-6】【lr-c20g】【xp20p】【ACos】【エリクシール シュペリエル(ELIXIR SUPERIEUR)】



勝間和代さんの動画、かなり興味深いです。
1日に2,3本あがるのですが、どれも5分ぐらいとかですぐ見れます。
活舌がよくて、速度も速いので、早巻しないでもいけます。
何かしながら、聞いてるだけで、生活の知恵が身につく!みたいな。

こだわりや趣味の人は別として、化粧品やらはマキアージュ等のラインで十分みたい。
日本のブランドで、使用者数が多くて、品質が安定。

ちなみに、ミネラルウォーターを買わなくても、水道水でOKとのこと。
これについては、今までの日本の水道局ならばOKという意味かもしれません。
なぜなら、今後は水道関係が民間になったりして、水質保てるのか?と。

ヘアケア・スキンケア・メイクなど、キュレルと資生堂をメインにしようと順次移行中。


大腸内視鏡デビュー

ジャネフ クリアスルーJB(大腸内視鏡専用検査食) 2食セット キューピー【検査前食事 検査食 内視鏡検査食 大腸検査 食事】



お腹が弱くて、一度はやった方がいいと言われていました。
50代ですので、やっておいた方がよいとは思っていましたが、なかなか踏ん切りがつかず。

コロナも落ち着いたし、値上がりラッシュ前に行ってきました。
前日から、ご飯を制限して、当日は下剤2リットルというやつです。

ご飯は、ささみとはんぺんにして、お弁当にも詰めていきました。
下剤はポカリみたいなので、意外にも簡単に飲めました。

トイレは8回ぐらい行きましたが、電車乗っても大丈夫。
麻酔無でやりましたが、お腹に管を入れてる感覚が不思議でした。
曲がる所で、多少の違和感というか痛みはありましたが、まぁ我慢の範囲内。

ポリープ体質ですが、腸にはポリープはありませんでした。
ですが、行きつけの内科でやったので、その後先生に会うのが恥ずかしかったです。
向こうは気にしてないでしょうけれど。

5年に一度ぐらいは、やった方がいいかと思いました。
お会計は、6040円とかでした。
女性のガンの一位は、大腸がんですから。


ドルチェーノ ジェラートカフェ/メモ《スイーツ柄/フルーツ柄/メモ帳/メモパッド/伝言メモ/電話メモ/おしゃれ/大人/かわいい/可愛い》



パソコン・スマホ・タブレット等、色々使いますが、の安定感半端ない。

パソコンに電子付箋で貼ったメモ、パソコン壊れたら、もう見れない。
スマホの電源入らないと、メモ見れない。

紙だと、複数枚並べたり、ポケットに入れたり、人に渡したり。
紙にも応用力がある。

付箋もいいけど、普通の紙が便利。
やる事リストを書いたり、コンビニにアマゾンの荷物受取に行く時に、番号を控えておいたり。

失敗したといえば、お買い物メモを外で落としてきたことがある。
豆腐・納豆・豆乳とか書いたやつ、「豆」がつく食品ばかり。


歯医者を変えたい

現役歯科医が警鐘 こんな歯医者に行ってはいけない [ 今枝誠二 ]



今行っている所は、結構長く通っています。

ですが、長くなったからこその弊害が出ています。
常連客への応対がいい加減・粗雑なのです。
それか、先生も年をとって、粗雑になったのか。

数年前から気になっていましたが、昨年の定期健診で決定打になりました。
予約して行ってるのに、飛び込みの客を入れて大忙しになり、以前ほど丁寧ではなくて。

しかも、こちらが持参したマウスガードを床に落として…。
割れたら作りなおしですよ、というかマウスガード作るのには何度も通って大変だったのに。

できれば違う歯医者に行きたいのですが、なかなか良い所が見つかりません。



【第1類医薬品】★ロキソプロフェン錠 12錠入り×5個セット ロキソニンと同じ成分配合 ロキソプロフェンナトリウム水和物68.1mg配合 頭痛・生理痛などのつらい痛みに効く!【皇漢堂製薬】



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あんまり沢山はもったいないけど、少しは買っておかねばなロキソニン

だって、いつ痛くなるかはわからないので。
痛くなってから、買いに行くわけにはいかないから。
消費期限を見ながら、少しだけはストックしましょう!
できれば、処方してもらえると、お安く手に入りますが。



[飲料]2ケースまで同梱可★サントリー 伊右衛門 プラス コレステロール対策 500mlPET 1ケース24本入り SUNTORY(機能性表示食品、特茶)



お白湯好きなので、わざわざお茶を買うのには抵抗があります。
ですが、お年頃になりコレステロールが上がり始めたら、飲むようになる??

BMIが17でもコレステロールが基準値を外れてしまう、、どうしたらいい?
どうも、年齢的に女性ホルモンが減ってきて、コレステロールが上がりはじめるらしい。

ほんの少しでも基準値を外れると、赤字で印字される。
おやつを辞めたら、コレステロールが基準値になるのかな?


ナチュラニ NatuRani ダンベル カラフルダンベル 2キロ NR-2013



家に、1キロと2キロのダンベルがありました。

私が買ったのではなく、家族が買って、いらないからと私にくれました。

使っていたこともありますが、最近では出番がありませんでした。

重りとして、風の強い日に扉を押さえたりとかに使うとか??????

、、、、、、、、、、、、やっと捨てました、しかし捨て方が。

市役所のゴミの分別表とかを見ると、燃えないゴミ?

数十キロもあれば、ダメ見たいですが、1,2キロなら燃えないゴミ。

買う時は、今から鍛える!みたいに意気揚々なのでしょうが、捨てる時はドキドキです。

今後、ゴミも有料になりそうなので、厄介なものは早めに捨てておいた方が無難かと。


フリース・マフラー(ネイティブ柄)丸洗い可能!軽くて暖かい[約200×25cm][ゆうパケット 日時指定不可 送料無料]



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値段はピンキリありますが、ともかくフリースマフラーがおすすめ。

冬に家着やパジャマの時に首に巻いてます、5月上旬の寒い日も使用。

上着は洗うの面倒だけど、マフラーならすぐ洗えるから楽ちん。

しかも、ウールとかじゃないから、洗濯ネットにいれて、洗濯機を回せて便利。

それに、すぐに乾きます。

私のは、1100円ぐらいのです。


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手の指がこわばるため、エクエルを飲んでます。
値段がそこそこするので、初めは1袋買って試しました。
気付いたら、3袋セットをスーパーセールで買ってます。

規定量は1日4粒ですが、1,2粒飲んだりして調整しています。
2022年12月ぐらいまで飲む分は、在庫しています。
あれこれ値上げて来ても、飲み続けたいので余分に買いました。

今以上に買いだめするかは、正直迷っています。
更年期が落ち着いたら飲まないでいいかも?と思うからです。
でも、閉経後の骨密度低下にも効果があるそうなので、飲み続けるかも?!


【医薬部外品】キュレル 薬用クリーム ジャー 90g



私の一押しのキュレルのクリーム、顔も体もこれでOKです。
値段もお買い得ですが、小さい容器に移し変えておくとさらに便利です。
更年期世代には、顔にも体にも手にもセラミド。ついでにいえば、手に残ったのを、髪にもつけてみたり。

化粧水も乳液も、一度現品を買うと2年ぐらい使えたりするので、一応デパコスを安く買ってました。
ですが、飲んでるサプリの値段が高いので、気づいたらキュレルが増えてきました。

花王 キュレル(curel) 潤浸保湿フェイスクリーム 40g



‥こちらのクリームの方が有名なのですが、私は使ったことがありません。


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こういうベルトを使っていたのですが、剥げてきてカスがおちたりするので買い替え。

おしゃれな見ためのに変えましたが、、、、、、、、、、、、失敗しました。

というのも、買い換えたやつはバックルの所でベルト本体の長さが調整できないやつです。

すると、長すぎて使いにくいのです。

まさかベルトも試着が必要だった?? 長い事買ってないので忘れてました。

というか、前にかったのはバックルの所で長さが調整できたので、思いっきり切ったのです。

すっかり忘れていまsちあ。




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